EMDR therapie bij traumaverwerking: wat is het en hoe werkt het?

Soms blijft een ervaring je bij, ook als het al lang geleden is. Je weet rationeel dat het voorbij is, maar je lichaam lijkt dat nog niet te geloven. Een bepaalde situatie, geur of opmerking kan je ineens terugwerpen in het oude gevoel, alsof het nu gebeurt. Misschien...

Van controle kracht naar kracht zonder controle

Door alles tot in de puntjes te regelen en te overdenken lijk je de touwtjes in handen te hebben en ervaar je een kracht, een controle-kracht. Maar is dit wel wat je wilt? Het kost je zoveel energie om alles onder controle te houden. En bestaat controle-kracht...