Soms blijft een ervaring je bij, ook als het al lang geleden is. Je weet rationeel dat het voorbij is, maar je lichaam lijkt dat nog niet te geloven. Een bepaalde situatie, geur of opmerking kan je ineens terugwerpen in het oude gevoel, alsof het nu gebeurt. Misschien slaap je slecht, vermijd je situaties of blijf je piekeren over wat er is gebeurd. In zulke gevallen kan EMDR helpen.
Heb je last van een ingrijpende ervaring die je belemmert in je dagelijks leven? In mijn praktijk in Amsterdam-Noord help ik je met EMDR therapie om jouw trauma’s op een veilige en effectieve manier te verwerken. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek via de knop hieronder.
Wat is EMDR therapie?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die je brein helpt om heftige herinneringen opnieuw te verwerken. De methode wordt veel ingezet bij trauma, maar ook bij andere situaties waarin gebeurtenissen je blijven achtervolgen.
Vaak merk je na een paar sessies al verschil in hoe je lichaam en hoofd reageren op de herinnering.
Hoe werkt EMDR?
Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je om terug te denken aan een ingrijpende herinnering, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid door specifieke prikkels. Dit kunnen oogbewegingen zijn, geluiden of tikjes op je handen. Deze afleiding helpt je hersenen om de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele intensiteit afneemt en de ervaring een plek krijgt in je geheugen zonder dat deze je blijft belasten.
EMDR kan al na een paar sessies een merkbaar effect hebben. Wil je ontdekken of deze methode iets voor jou is? Plan een afspraak en zet de eerste stap naar herstel.
Voor welke trauma’s is EMDR therapie?
EMDR wordt ingezet voor een breed scala aan trauma’s en ingrijpende ervaringen, zoals:
- Verkeersongevallen of andere ernstige ongelukken
- Pesten of sociale afwijzing
- Mishandeling, misbruik of huiselijk geweld
- Medische ingrepen
- Getuige of slachtoffer zijn van een gewelddadige situatie
Heb jij iets meegemaakt dat je nog steeds belemmert? Neem contact op om te bespreken of EMDR geschikt is voor jou.
Hoe verloopt een EMDR traject?
We starten altijd met een intake waarin we jouw klachten en achtergrond bespreken. Wat speelt er? Waar loop je tegenaan? En is EMDR op dit moment geschikt?
Daarna volgt een zorgvuldige opbouw. Soms zijn er eerst een paar sessies nodig om stabiliteit en draagkracht te vergroten. Als er voldoende basis is, starten we met de EMDR-behandeling. Een EMDR-sessie bestaat uit drie fases:
- Voorbereiding: We kiezen samen een herinnering of situatie die nog spanning oproept.
- Verwerking: Tijdens de sessie richt je je aandacht op die herinnering, terwijl je een afleidende stimulus volgt (zoals oogbewegingen of klikjes).
- Afronding: We sluiten de sessie rustig af, met aandacht voor hoe je je voelt en wat er eventueel nodig is om goed verder te kunnen.
Soms zijn één of twee sessies genoeg, soms zijn er meerdere sessies nodig. We stemmen dit af op jouw situatie en tempo.
Je hoeft niet precies te weten waar je moet beginnen. Als jij voelt dat er iets blijft hangen, en je wilt onderzoeken of EMDR iets voor jou kan betekenen, dan ben je van harte welkom. Gebruik de knop hieronder om een eerste afspraak te maken of je vragen te stellen.
Kun je last hebben van de EMDR therapie?
EMDR is een krachtige methode die diepgaande verwerking in gang zet. Het is normaal dat je je na een sessie moe of emotioneel voelt, omdat je brein bezig is om de herinnering op een nieuwe manier te verwerken. Dit gevoel is meestal tijdelijk en vermindert na een paar dagen. In mijn praktijk in Amsterdam-Noord begeleid ik je zorgvuldig door het proces, zodat je je veilig en ondersteund voelt tijdens de therapie.
Wil je weten wat anderen hebben ervaren? Lees de reviews van mijn cliënten.
Wanneer werkt EMDR niet?
Hoewel EMDR voor veel mensen effectief is, zijn er situaties waarin het minder goed werkt:
- Wanneer iemand niet openstaat voor therapie
- Bij zeer vage of onbekende trauma’s zonder duidelijke herinneringen
- Als er sprake is van zware psychiatrische aandoeningen waarbij andere therapieën eerst nodig zijn
Twijfel je of EMDR bij jou past? Ik help je graag om te kijken welke therapievorm het beste aansluit bij jouw situatie.
Mijn achtergrond als EMDR therapeut
Mijn naam is Remke Cornelisse en ik help mensen zoals jij om weer in hun kracht te komen. In mijn praktijk begeleid ik regelmatig mensen met traumagerelateerde klachten, waarbij ik EMDR inzet als onderdeel van een breder therapeutisch traject. Ik ben opgeleid in EMDR en heb ervaring met het toepassen van deze methode bij zowel eenmalige gebeurtenissen als langdurige belastende situaties.
Wat voor mij belangrijk is: veiligheid, duidelijke uitleg en goed afgestemde begeleiding. Ik neem de tijd om samen met jou te onderzoeken of EMDR passend is, en zorg voor een zorgvuldige opbouw.
Cliënten ervaren mijn stijl vaak als rustig, helder en betrokken. Ik werk zonder poespas, met aandacht voor wat jij aankan en nodig hebt om stappen te zetten in je herstel.
Praktische informatie
De EMDR-sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Amsterdam-Noord. Deze ruimte is rustig, licht en makkelijk bereikbaar met zowel fiets, auto als openbaar vervoer. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt.
Elke sessie duurt 60 minuten. We plannen de sessies in overleg op vaste momenten, zodat er structuur zit in je traject. Ik werk alleen op afspraak, meestal overdag, in sommige gevallen is een vroege avondafspraak mogelijk.
De kosten per sessie zijn €95. Omdat ik werk als integratief therapeut, valt EMDR binnen mijn bredere therapie-aanbod. Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten via de aanvullende verzekering. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
Heb je vragen over de werkwijze of vergoeding? Neem gerust contact met me op, ik denk graag met je mee.
