Integratieve psychotherapie in Amsterdam-Noord
Persoonlijke en effectieve begeleiding, afgestemd op wie jij bent
Voel je dat er iets wringt, maar weet je niet precies wat? Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan, of wil je eindelijk ruimte maken voor jezelf? In mijn praktijk in Amsterdam-Noord bied ik therapie die echt bij jou past. Geen standaardmethode, maar begeleiding die aansluit op jouw tempo, jouw vragen, jouw leven.
Als integratief therapeut werk ik met verschillende technieken – van gesprekstherapie tot EMDR en hypnotherapie – afhankelijk van wat jij nodig hebt. Ik bied aan wat bij je past, jij zet de stappen. En ik loop een stukje met je mee, zodat jij op eigen kracht verder kunt.
Wat is integratieve psychotherapie?
Integratieve psychotherapie is een moderne vorm van therapie waarbij verschillende methodes gecombineerd worden tot één geheel. Geen vaste werkwijze dus, maar maatwerk. In plaats van te focussen op één klacht of symptoom, kijken we samen naar jou als mens: jouw ervaringen, emoties, overtuigingen én krachten.
Misschien heb je last van angst, stress, somberheid of een negatief zelfbeeld. Of voel je dat er iets blokkeert, zonder precies te weten wat. Integratieve therapie helpt je om dieper inzicht te krijgen, los te laten wat niet meer dient en stappen te zetten richting meer rust, helderheid en vertrouwen.
In Amsterdam-Noord bied ik een veilige en professionele omgeving waar je kunt werken aan je persoonlijke groei, emotionele balans en het verwerken van trauma’s of andere psychische klachten. Wil je weten welke vorm van therapie het beste bij je past? Plan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.
Voor wie is integratieve psychotherapie geschikt?
Je hoeft niet ‘kapot’ te zijn om therapie te volgen. Misschien voel je je al een tijd uit balans, of wil je beter leren omgaan met veranderingen in je leven. Misschien zit je hoofd te vol, of sta je voor een keuze waar je maar niet uitkomt. Soms loop je vast in je gedachten, emoties of gedrag. Wat het ook is: je bent welkom.
Integratieve therapie is geschikt bij o.a.:
- angst, stress of paniekklachten
- onverwerkte gebeurtenissen of trauma
- burn-out of spanningen op het werk
- onzekerheid, negatief zelfbeeld of perfectionisme
- moeite met keuzes maken of grenzen aangeven
- verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen of richting
Therapie biedt een veilige ruimte om stil te staan bij wat je bezighoudt en samen te zoeken naar oplossingen die bij jou passen. Wat jouw hulpvraag ook is: we onderzoeken samen wat er speelt én wat je helpt om vooruit te bewegen – stap voor stap, in jouw tempo.
Twijfel je of dit de juiste aanpak voor jou is? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor je kan betekenen.
Coaching en therapie: jouw proces, jouw tempo
Soms heb je vooral behoefte aan iemand die echt luistert. Iemand die met je meekijkt, zonder oordeel, en je helpt helderheid te krijgen in wat je voelt, denkt of verlangt. In coaching en therapie werk je gericht aan je persoonlijke doelen – groot of klein.
Iedereen heeft zijn eigen unieke uitdagingen en groeipunten. Misschien heb je moeite om je grenzen aan te geven, ervaar je spanning in je werk- of privésituatie, of voel je je overweldigd door veranderingen in je leven. Tijdens onze sessies kijken we samen naar de onderliggende oorzaken van je klachten en ontdekken we wat jou helpt om sterker en evenwichtiger in het leven te staan.
Dat kan gaan over:
- jezelf beter leren kennen
- oude patronen loslaten
- beter omgaan met stress of emoties
- steviger in je schoenen staan
- ruimte maken voor wie jij écht bent
Tijdens onze gesprekken werk je actief aan je eigen ontwikkeling. Ik help je om patronen te herkennen, inzichten op te doen en nieuwe keuzes te maken. Met praktische handvatten, oefeningen en technieken die passen bij wie jij bent.
Coaching en therapie kunnen je helpen om meer grip te krijgen op je emoties, beter om te gaan met stress en met meer vertrouwen keuzes te maken. Wil je meer weten over deze begeleiding? Lees hier verder over coaching en therapie of plan een kennismaking.
Alles is al in jou, je kunt er nu alleen even niet bij
EMDR: het verwerken van beladen herinneringen
Sommige ervaringen blijven aan je kleven. Je denkt er steeds aan terug, voelt spanning in je lijf of wordt geraakt door dingen die voor anderen misschien onschuldig lijken. EMDR is een effectieve methode om traumatische of heftige herinneringen te verwerken, zodat ze minder invloed op je hebben.
Tijdens een EMDR-sessie richten we ons op een specifieke herinnering, terwijl jij afgeleid wordt door bijvoorbeeld oogbewegingen of geluid. Dit helpt je brein om de gebeurtenis op een nieuwe manier te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt.
EMDR wordt vaak ingezet bij:
- PTSS en traumatische herinneringen
- Angst en paniekgevoelens
- Onverklaarbare fysieke klachten
- Hardnekkige negatieve gedachten
Ben je benieuwd of EMDR iets voor jou kan betekenen? Lees hier verder over EMDR of maak direct een afspraak.
Hypnotherapie: verandering van binnenuit
Ons onderbewuste speelt een grote rol in hoe we denken, voelen en reageren. Met hypnotherapie maken we op een veilige manier contact met dat diepe innerlijke weten. In een lichte trance – waarbij je gewoon bewust blijft – kun je belemmerende overtuigingen loslaten en nieuwe helpende patronen versterken. Door middel van gerichte suggesties en visualisaties help ik je bij het doorbreken van negatieve patronen en het versterken van positieve veranderingen.
Hypnotherapie wordt vaak toegepast bij:
- Stoppen met roken of andere ongewenste gewoontes
- Angsten en fobieën verminderen
- Stress en spanning loslaten
- Zelfvertrouwen en zelfliefde vergroten
- Het verminderen van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of darmklachten
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, ben je tijdens hypnose niet ‘weg’. Je blijft volledig bewust en in controle, maar kunt makkelijker toegang krijgen tot diepere lagen van je psyche. Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Lees meer over hypnotherapie of plan een kennismaking.
Wie je tegenover je hebt als therapeut
Mijn naam is Remke Cornelisse. Ik ben opgeleid als integratief therapeut en werk sinds 2021 in mijn praktijk in Amsterdam-Noord. Mensen komen bij mij met uiteenlopende klachten: stress, angst, relatieproblemen, somberheid, onzekerheid, of het gevoel vast te zitten. Vaak spelen er meerdere dingen tegelijk.
In de sessies bied ik een combinatie van structuur, rust en een open, niet-oordelende houding. Ik werk vanuit de overtuiging dat therapie pas echt werkt als het past bij de persoon die tegenover me zit. Daarom combineer ik verschillende methodes, afgestemd op wat jij nodig hebt. Denk aan gesprekstherapie, visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen of schrijfopdrachten.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om te kunnen beginnen. Samen brengen we het in kaart, stap voor stap.
Praktische informatie en werkwijze
De therapie vindt plaats in mijn praktijkruimte in Amsterdam-Noord. Deze locatie is goed bereikbaar met de fiets, auto en het openbaar vervoer. Parkeren kan voor de deur en de parkeerkosten zijn €1,60 per uur. De ruimte is rustig en licht, zodat je je op je gemak kunt voelen.
Een sessie duurt 60 minuten en we plannen de afspraken in overleg. De frequentie stemmen we samen af. Sommige mensen komen wekelijks, anderen eens per twee of drie weken. Er is ruimte voor maatwerk, afhankelijk van jouw situatie en behoefte.
De kosten per sessie zijn €95. Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten via een aanvullend pakket. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Wil je eerst even kennismaken of heb je vragen over de aanpak of vergoeding? Neem gerust contact op.
Reviews
Wil je weten hoe anderen mijn begeleiding hebben ervaren? Lees de ervaringen van cliënten en ontdek wat therapie voor jou kan betekenen.
“Remke stelt je snel op je gemak en neemt je helemaal mee. Door de gesprekken én de verschillende oefeningen gericht op mijn binnenwereld heb ik mooie inzichten gekregen en vertrouwen in mijzelf. Ik gun iedereen een Remke!”
Annabel Remmers
“Ik kwam bij Remke met terugkerende angst klachten. Waarin ik wilde dat het zo snel mogelijk overging leerde Remke mij dat stuk van mezelf te omarmen en er niet meer bang voor te zijn. Remke is heel warm en liefdevol ik voelde me compleet op me gemak bij haar.”
Danielle, 37 jaar
“Op aanraden van een vriendin, ben ik bij Remke terecht gekomen. Remke heb ik ervaren als toegankelijk en iemand waar je je verhaal bij kwijt kan. Ze heeft mij geholpen door middel van hypnotherapie en EMDR. Hierdoor heb ik geleerd makkelijker los te laten van gedachten waar je geen invloed op hebt. Ik kan haar zeker aanraden.”
Marieke, 42 jaar
