Je voelt je vaak gespannen, misschien zelfs zonder duidelijke aanleiding. Je hart slaat op hol, je adem zit hoog, en soms lijkt het alsof je geen controle meer hebt. Angst of paniek komt op onverwachte momenten en langzaam merk je dat je wereld kleiner wordt. Je zegt vaker nee en ontwijkt situaties, simpelweg omdat het te veel is. En ondertussen verlang je intens naar rust. Naar ademruimte. Naar een hoofd dat stil is.
Voor veel mensen werkt reguliere therapie niet voldoende, of slechts tijdelijk. Misschien heb je al van alles geprobeerd, zonder écht bij de kern te komen. Hypnotherapie biedt dan een andere ingang: een zachte, maar diepgaande methode die werkt op het onderbewuste.
Bij hypnotherapie bij angst en hypnotherapie bij paniekaanvallen ga je niet alleen praten over je angst, je leert je systeem vanuit rust te reageren. Zo kun je stap voor stap weer innerlijke rust vinden bij angst.
Ben je benieuwd of hypnotherapie jou kan helpen? Vraag dan vrijblijvend een gratis telefonisch kennismakingsgesprek met me aan.
Wat is hypnotherapie eigenlijk?
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij je in een staat van diepe ontspanning, ook wel trance genoemd, contact maakt met je onderbewuste. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het geen toneelhypnose waarbij je de controle verliest.
Integendeel: tijdens hypnotherapie blijf je altijd bewust aanwezig, maar je aandacht is naar binnen gericht. In deze staat van gerichte ontspanning wordt het mogelijk om oude patronen, overtuigingen en angsten op een dieper niveau aan te pakken.
Bij de behandeling van angst met hypnose werken we dus niet alleen met woorden, maar ook met het lichaam en het gevoel. Dat maakt het krachtig én duurzaam.
Wil je ervaren hoe dat werkt? Tijdens een gratis telefonisch kennismakingsgesprek vertel ik je graag meer over wat hypnotherapie is en wat het voor jou kan betekenen.
Hoe helpt hypnotherapie bij angstklachten?
Veel angsten ontstaan niet op bewust niveau, maar zijn diep geworteld in het onderbewuste. Dat is precies waar hypnotherapie bij angstklachten haar kracht laat zien. In plaats van alleen te praten over angst, ga je tijdens een sessie rechtstreeks aan de slag met de dieperliggende oorzaak. Zo kun je oude overtuigingen en automatische reacties die ooit helpend waren, maar je nu belemmeren, verzachten of loslaten.
Hypnotherapie is effectief bij verschillende vormen van angst, zoals faalangst, sociale angst, paniekaanvallen en gegeneraliseerde angstklachten. Veel mensen vragen zich af: hoe helpt hypnotherapie bij angst precies? Het antwoord ligt in de directe toegang tot het onderbewuste, waar je leert om vanuit rust te reageren in plaats van vanuit stress of paniek. Hypnotherapie is dan ook een natuurlijke, diepwerkende therapie tegen paniekaanvallen.
Loop jij al een tijd rond met angstklachten en ben je benieuwd of hypnotherapie jou kan helpen? Plan dan gerust een gratis kennismakingsgesprek in, ik denk graag met je mee!
Paniekaanvallen verminderen met hypnose
Een paniekaanval komt vaak plotseling en voelt intens: je hart klopt snel, je ademhaling stokt, je krijgt het warm of juist ijskoud, en het lijkt alsof je de controle verliest. Misschien weet je rationeel dat er geen direct gevaar is, maar je lichaam reageert alsof er wél iets ernstigs aan de hand is. Dat maakt paniek zo verwarrend en beangstigend.
Hypnotherapie bij paniek richt zich op het kalmeren van die automatische reacties. Door in een staat van diepe ontspanning te werken met je onderbewuste, kunnen we de triggers die paniekaanvallen veroorzaken opsporen en neutraliseren. Je lichaam leert als het ware opnieuw reageren: niet vanuit angst, maar vanuit vertrouwen en rust.
Het is een zachte en natuurlijke manier om paniek te verminderen, zonder dat je steeds hoeft te graven in het verleden.
Wil jij ook ervaren hoe hypnotherapie paniekaanvallen kan helpen verminderen? Neem gerust contact op voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.
Hypnotherapie bij Praktijk Cornelisse in Amsterdam-Noord
In mijn praktijk in Amsterdam-Noord bied ik een warme, rustige omgeving waar jij helemaal jezelf mag zijn. Geen haast, geen oordeel, wél volledige aandacht voor jou en wat je nodig hebt. We starten met een eerste gesprek waarin we samen bekijken wat jij graag wilt aanpakken. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat. Gemiddeld werk ik in 3 tot 5 sessies naar blijvende verandering. Ook bied ik de mogelijkheid om een persoonlijke audio-opname voor je te maken, zodat je thuis verder kunt oefenen en verdiepen.
Thema’s waarvoor we hypnotherapie kunnen inzetten, zijn onder andere:
-
Stress- en spanningsklachten
-
Angsten of fobieën (zoals faalangst of rijangst)
-
Slaapproblemen of onrustig slapen
-
Psychosomatische klachten (zoals hoofdpijn of buikklachten zonder medische oorzaak)
-
Verbeteren van prestaties (bijvoorbeeld op werk of in sport)
-
Spreekangst of podiumvrees
Als hypnotherapeut bij angst en paniek help ik je om vanuit ontspanning contact te maken met jouw eigen hulpbronnen. In mijn praktijk voor hypnotherapie in Amsterdam-Noord werken we doelgericht op het niveau waar je klacht is ontstaan: je onderbewuste.
Wil jij ook ontdekken wat hypnotherapie voor jou kan betekenen? Vraag dan vandaag nog een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan. Je hoeft het niet alleen te doen!
Mijn achtergrond als hypnotherapeut
Mijn naam is Remke Cornelisse. Net als veel van mijn cliënten stond ik ooit zelf op een kruispunt. Blijf ik zo doorgaan, of durf ik op ontdekkingstocht te gaan, naar mezelf? Ik koos voor dat laatste, en het bleek een keerpunt. Met hulp van anderen kreeg ik inzicht in mijn gedrag, patronen en overtuigingen. Ik leerde voelen wat er in mij geleefd wilde worden, en ontdekte daaronder een bron van kracht: een zachte, liefdevolle én krachtige energie die al die tijd al in mij zat.
Deze ervaring vormde het begin van mijn pad als therapeut. Ik schoolde me om, verdiepte me in lichaam en geest via yoga en bewustzijnsontwikkeling, en volgde opleidingen tot integratief counselor en hypnotherapeut. Inmiddels heb ik mijn eigen praktijk in Amsterdam-Noord, geef ik supervisie aan studenten van de Nederlandse Academie voor Psychotherapie en werk ik dagelijks met mensen die – net als ik toen – verlangen naar verandering van binnenuit.
Ben je benieuwd of mijn werkwijze bij jou past? Vraag gerust een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan. Ik loop graag een stukje met je mee.
Praktische informatie
De therapie vindt plaats in mijn praktijkruimte in Amsterdam-Noord, op een rustige en goed bereikbare locatie. Je kunt er eenvoudig komen met de fiets, auto of het openbaar vervoer. Kom je met de auto, dan is er voldoende parkeergelegenheid voor de deur; de kosten bedragen €1,60 per uur. De ruimte is licht, warm en rustig ingericht, zodat je je snel op je gemak voelt.
Een sessie duurt 60 minuten. We plannen de afspraken altijd in overleg, afgestemd op jouw ritme. Sommige cliënten komen wekelijks, anderen eens per twee of drie weken, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Maatwerk staat centraal.
De kosten per sessie bedragen €110,-. Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de sessies vanuit een aanvullend pakket. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om te starten.
Heb je vragen over de vergoeding, locatie of aanpak? Of wil je eerst even kennismaken? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee!
