EMDR therapie in Amsterdam Noord
EMDR bij traumaverwerking, angst en hardnekkige herinneringen
Soms blijft een gebeurtenis zich opdringen. Alsof je lichaam het nog niet heeft losgelaten. Je weet dat het voorbij is. Maar je merkt dat je hart sneller gaat kloppen wanneer je eraan denkt. Dat je spanning voelt. Of dat je situaties vermijdt zonder precies te begrijpen waarom.
In mijn praktijk in Amsterdam Noord werk ik met EMDR wanneer nare ervaringen zich hebben vastgezet in je systeem en nog steeds invloed hebben op je dagelijks leven. EMDR is voor mij geen losse techniek, maar onderdeel van mijn bredere manier van werken rondom: therapie bij angst, stress en hardnekkige patronen.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die helpt om vastgelopen herinneringen alsnog te verwerken.
Tijdens een sessie roep je een specifieke herinnering op. Tegelijkertijd activeer ik beide hersenhelften via oogbewegingen of andere bilaterale stimulatie. Hierdoor kan je brein de ervaring opnieuw verwerken, maar nu zonder de overweldigende emotionele lading.
De herinnering verdwijnt niet. Maar de emotionele intensiteit neemt vaak sterk af. Klachten zoals: angst, paniek, schaamte, boosheid, schuldgevoel of somberheid worden minder of verdwijnen.
Wanneer is EMDR geschikt?
EMDR kan helpend zijn bij:
- traumatische ervaringen
- terugkerende nachtmerries
- paniekklachten
- specifieke angsten of fobieën
- negatief zelfbeeld
- hardnekkige onzekerheid
- rouw- en verlieservaringen
- pestervaringen
Soms gaat het om één duidelijke gebeurtenis. Soms om meerdere ervaringen die samen een patroon hebben gevormd.
Wanneer angst of stress al langer speelt, kijk ik altijd breder dan alleen de gebeurtenis zelf. EMDR kan dan onderdeel zijn van een traject waarin we werken aan diepere patronen.
EMDR binnen een integratieve aanpak
Ik werk integratief. Dat betekent dat ik verschillende methoden combineer, afgestemd op jou als uniek mens.
Soms is EMDR de meest passende ingang. Soms blijkt tijdens het traject dat een andere methode beter aansluit, zoals:
We onderzoeken samen wat jouw systeem nodig heeft. Geen standaardprotocol, maar maatwerk.
Ben je benieuwd of mijn manier van werken bij jou past? Plan gerust een (online) kennismakingsgesprek.
Wat je kunt verwachten tijdens een EMDR-sessie
Veel mensen vinden het spannend om te starten met EMDR. Dat is begrijpelijk. Daarom nemen we eerst de tijd om:
- jouw hulpvraag helder te krijgen
- te bepalen welke herinnering centraal staat
- te zorgen dat je voldoende veiligheid en stabiliteit ervaart
Tijdens de sessie blijf jij altijd in controle. We werken stap voor stap.
Mijn ervaring is dat EMDR diep kan werken, maar ook verrassend zacht kan verlopen wanneer het zorgvuldig wordt begeleid.
Mijn achtergrond en visie
Ooit stond ik zelf voor de keuze om hulp te zoeken. Dat was het grootste cadeau dat ik mezelf kon geven. Ik leerde mijn patronen kennen, mijn overtuigingen, mijn binnenwereld. En onder al die lagen ontdekte ik mijn innerlijke kracht.
In mijn werk verbind ik mijn levenservaring met mijn opleidingen aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie, waar ik inmiddels ook als opleider en supervisor verbonden ben.
Voor mij gaat EMDR niet over het “wegmaken” van gevoelens. Het gaat over ruimte creëren, zodat ervaringen hun plek krijgen en jij weer vrijer kunt leven.
Mijn praktijk is gevestigd aan de Grasweg 50 in Amsterdam Noord en goed bereikbaar vanuit Oostzaan en Landsmeer. Woon je in de regio en twijfel je of EMDR passend is voor jou?
Plan gerust een (online) kennismakingsgesprek!
Ervaringen van cliënten
“Remke stelt je snel op je gemak en neemt je helemaal mee. Door de gesprekken én de verschillende oefeningen gericht op mijn binnenwereld heb ik mooie inzichten gekregen en vertrouwen in mijzelf. Ik gun iedereen een Remke!”
Annabel Remmers
“Ik kwam bij Remke met terugkerende angst klachten. Waarin ik wilde dat het zo snel mogelijk overging leerde Remke mij dat stuk van mezelf te omarmen en er niet meer bang voor te zijn. Remke is heel warm en liefdevol ik voelde me compleet op me gemak bij haar.”
Danielle, 37 jaar
“Op aanraden van een vriendin, ben ik bij Remke terecht gekomen. Remke heb ik ervaren als toegankelijk en iemand waar je je verhaal bij kwijt kan. Ze heeft mij geholpen door middel van hypnotherapie en EMDR. Hierdoor heb ik geleerd makkelijker los te laten van gedachten waar je geen invloed op hebt. Ik kan haar zeker aanraden.”
Marieke, 42 jaar
