Integratieve psychotherapie in Amsterdam Noord
Integratieve psychotherapie bij angst, stress en terugkerende patronen
Misschien heb je al eerder hulp gezocht. Misschien heb je inzicht gekregen in je gedrag. En toch merk je dat dezelfde patronen blijven terugkomen.
Integratieve psychotherapie richt zich niet alleen op klachten, maar op de diepere lagen eronder. Op overtuigingen, beschermingsmechanismen en innerlijke delen die ooit zijn ontstaan om je veilig te houden.
In mijn praktijk in Amsterdam Noord werk ik met integratieve psychotherapie wanneer iemand voelt: ik wil niet alleen begrijpen wat er speelt, ik wil het echt veranderen. Deze methode vormt de basis van mijn bredere werkwijze rondom therapie bij angst, stress en hardnekkige patronen.
Wat is integratieve psychotherapie?
Integratieve psychotherapie combineert verschillende therapeutische stromingen in één samenhangende aanpak. Het uitgangspunt is dat ieder mens uniek is. Daarom bestaat er geen standaardprotocol.
We kijken samen naar:
- je gedachten
- je gevoelens
- je lichaamssignalen
- je gedrag
- je levensgeschiedenis
- je onbewuste patronen
Soms werken we cognitief. Soms lichaamsgericht. Soms verdiepend via trance of imaginatie.
En wanneer specifieke gebeurtenissen vastzitten, kan ook EMDR therapie of hypnotherapie in Amsterdam Noord onderdeel zijn van het traject. Alles is afgestemd op jou.
Wanneer kies je voor integratieve psychotherapie?
Deze vorm van therapie past goed wanneer je:
- terugkerende angstklachten ervaart
- chronische stress of burn-out hebt doorgemaakt
- vastloopt in relaties
- worstelt met zelfbeeld of onzekerheid
- merkt dat oude patronen je blijven beperken
- verlangt naar meer innerlijke rust en stevigheid
Integratieve psychotherapie is bij uitstek geschikt wanneer klachten niet op zichzelf staan, maar verbonden zijn met diepere overtuigingen of vroegere ervaringen. Lees hier meer over mijn visie op therapie bij angst en stress.
Werken op meerdere lagen
Wat mij aanspreekt in integratieve psychotherapie is dat we niet één ingang kiezen, maar meerdere lagen betrekken. We werken met:
- gesprekstherapie
- emotieverwerking
- lichaamsbewustzijn
- imaginatie
- delenwerk
- bewustwording van automatische patronen
Daardoor ontstaat niet alleen inzicht, maar ook verschuiving op gevoelsniveau. Het doel is niet dat je “beter functioneert”. Het doel is dat je meer jezelf wordt.
Duur en intensiteit
Mijn trajecten zijn meestal kortdurend, maar diepgaand. Dat betekent dat we gericht werken aan de kern van je klacht, in plaats van jarenlang te praten zonder richting.
We stemmen samen af wat jij nodig hebt. Soms zijn enkele sessies voldoende. Soms vraagt het meer tijd.
Belangrijker dan snelheid is dat de verandering duurzaam is.
Mijn achtergrond en visie
Mijn keuze voor integratieve psychotherapie komt voort uit mijn eigen levenspad. Ooit voelde ik dat ik vastliep in mijn eigen patronen. Door hulp te zoeken ontdekte ik mijn binnenwereld en mijn innerlijke kracht.
Ik heb de post-hbo/wo opleidingen Psychosociale en Medische Basiskennis en Integratieve Counselor afgerond en ben momenteel bezig met het afronden van mijn studie Integratieve Psychotherapie aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. Daarnaast ben ik als opleider en supervisor verbonden aan deze academie.
In mijn werk verbind ik kennis, ervaring en menselijkheid. Voor mij gaat therapie niet over fixen, maar over ontmoeten wat er in jou leeft.
Mijn praktijk is gevestigd aan de Grasweg 50 in Amsterdam Noord en goed bereikbaar vanuit o.a. Oostzaan en Landsmeer. Woon je in de regio en wil je onderzoeken of integratieve psychotherapie bij je past?
Plan gerust een (online) kennismakingsgesprek!
Ervaringen van cliënten
“Remke stelt je snel op je gemak en neemt je helemaal mee. Door de gesprekken én de verschillende oefeningen gericht op mijn binnenwereld heb ik mooie inzichten gekregen en vertrouwen in mijzelf. Ik gun iedereen een Remke!”
Annabel Remmers
“Ik kwam bij Remke met terugkerende angst klachten. Waarin ik wilde dat het zo snel mogelijk overging leerde Remke mij dat stuk van mezelf te omarmen en er niet meer bang voor te zijn. Remke is heel warm en liefdevol ik voelde me compleet op me gemak bij haar.”
Danielle, 37 jaar
“Op aanraden van een vriendin, ben ik bij Remke terecht gekomen. Remke heb ik ervaren als toegankelijk en iemand waar je je verhaal bij kwijt kan. Ze heeft mij geholpen door middel van hypnotherapie en EMDR. Hierdoor heb ik geleerd makkelijker los te laten van gedachten waar je geen invloed op hebt. Ik kan haar zeker aanraden.”
Marieke, 42 jaar
